
Schnack, GerdSchnack-Iorio, BirgitVagus-MeditationÜbungen für den Entspannungsnerv, 49 Min.
Gesprochen:Ackner, Johannes M.CD, Trias (2022)
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VAGUS-MEDITATION nach Prof. Schnack
Stress ist in unserem Leben fast zur Normalität geworden. Dabei kann es so einfach sein, im stressigen Alltag kurze Ruhepausen einzulegen und die Anspannung deutlich zu reduzieren: Mit Hilfe der neurophysiologisch begründeten Vagus-Meditation.
Der Vagus-Nerv ist unser längster Hirnnerv und bestens vernetzt mit allen Organen und Vitalfunktionen, die im Körper für Ruhe sorgen. Deshalb heißt er auch »Ruhenerv«. Ihn mit Meditation gezielt zu akt ...
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Reihe:
TRIAS ÜbungenDETAILS
Übungen für den Entspannungsnerv, 49 Min.
Titelnr.: 95113102
Bestellnummer: 11599
Gewicht: 57 g
Herstelleradresse
Georg Thieme Verlag KG
Oswald-Hesse-Straße 50
70469 Stuttgart DE
E-Mail: info@thieme.de
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