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  • Lehrhaupt, Linda
  • Meibert, Petra
  • Stress bewältigen mit Achtsamkeit

  • Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR_ - _Mindfulness-Based Stress Reduction, Unterstützte Lesegerätegruppen: PC/MAC/eReader/Tablet
  • E-Book,
  • Kösel
  • (2010)
  • Format: EPUB
  • (mit Wasserzeichen)
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Achtsamkeit das effektive Anti-Stress-Mittel
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (auch bekannt als MBSR Mindfulness-Based Stress Reduction) ist ein ganzheitlicher Ansatz, der praktische, achtsamkeitsbasierte Übungen zur Stressreduktion vermittelt. Die eindrucksvollen Effekte in Bezug auf körperliches, seelisches und geistiges Wohlbefinden sind wissenschaftlich belegt. In diesem Buch wird die von Jon Kabat-Zinn entwickelte 8-Wochen-Methode praxisnah vermittelt. Zwei der bekanntesten Lehrerinne ...

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DETAILS

  • Stress bewältigen mit Achtsamkeit
  • Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR_ - _Mindfulness-Based Stress Reduction, Unterstützte Lesegerätegruppen: PC/MAC/eReader/Tablet
  • Lehrhaupt, Linda, Meibert, Petra
  • E-Book, 160 S.
  • Sprache: Deutsch
  • ISBN-13: 978-3-641-03892-2
  • Titelnr.: 28485081
  • Gewicht: 0 g
  • Kösel (2010)
  • Kösel ein Label der Penguin Random House Verla
  • Neumarkter Str. 28

    81673 München

    vertrieb.verlagsgruppe@randomhouse.de

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