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Lauren, MarkClark, JoshuaFit in neun MinutenOhne Geräte - Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht - Vom "Fit ohne Geräte"-Bestseller-Autor
Kartoniert, 3. Aufl., Südwest (2021)
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Fit ohne Geräte: schnell, effektiv, einfach

Der Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht statt wie bisher 30-Minuten-Übungen. Das ist der ultimative Weg zum schlanken und starken Traumkörper ohne Kosten fürs Fitnessstudio, mit minimalem Zeitaufwand und maximalem Effekt. Mit unglaublicher Intensität werden so viele Muskeln wie möglich auf e ...

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DETAILS

Fit in neun Minuten

Ohne Geräte - Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht - Vom "Fit ohne Geräte"-Bestseller-Autor

Lauren, Mark, Clark, Joshua

Kartoniert, 256 S.

ca. 200 farbige Abbildungen

Sprache: Deutsch

240 mm

Südwest (2021)

Gewicht: 741 g

ISBN-13: 978-3-517-10034-0

Titelnr.: 90592451

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